Worin liegt der positive Effekt der Klangschale?


Die Schwingungen der Klangschale breiten sich als Schall aus. Wir hören diesen über die Hörhärchen und fühlen sie über den Körper.

Was genau bewirkt der Klang und wo hat es seinen Ursprung?

  1. Hören und Fühlen sind die beiden Sinne, die wir bereits im Mutterleib wahrnehmen. Wir sammeln bereits als Ungeborenes erste Erfahrungen damit. Der monotone Klang erinnert uns an den Herzschlag, das Rauschen des Blutes und die Verdauungsgeräusche unserer Mutter. Das lässt ein Gefühl von Vertrauen, Geborgenheit und Zuversicht entstehen.

  2. Die Klänge haben sehr lange Schwebungen, die das Entstehen langsamer Gehirnfrequenzen, wie sie im Entspannungszustand sind, begünstigen (neuronale Wirkung).

  3. Es entstehen typische körperliche und mentale Reaktionen wie
    - Verlangsamung der Atem- und Herzfrequenz.
    - Aufmerksamkeitsverlagerung von außen nach innen (wichtig für Konzentrationstraining).
    - Verstärkung des assoziativen Denkens (innere Bilder – Vorstellung von Bewegungsabläufen, Mentales Techniktraining)

  4. Aktivierung des körpereigenen Belohnungssystems – es werden Freude und Glücksgefühle ausgelöst (mentale Stärke wird gefördert).

  5. Der Schall benötigt ein Leitmedium um sich auszubreiten. Luft und Wasser. Da der Mensch aus 70-80% Flüssigkeit besteht, geht der Körper optimal mit der Schwingung in Resonanz. Er antwortet in dem er selbst zu schwingen beginnt. Dadurch kommen wir in eine Art innere Ordnung und in Einklang mit uns selbst.

  6. Der Schall wird aufgenommen über die Haut, das Muskelgewebe und die inneren Organe. Bild von Stein ins Wasser werfen. Es findet eine Zellmassage innerhalb des Körpergewebes, der Organe, Muskeln, Körperhohlräume, Körperflüssigkeiten statt, eine ganz feine, zarte Bewegung.
    Das führt dazu, dass Gewebespannungen gelockert werden. Die Zellmassage wirkt regulierend auf die Skelettmuskulatur, auf das Zwerchfell und den Kehlkopf. Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt. Auf die Bauchorgane hat der Klang ebenfalls eine entspannende Wirkung.

  7. Neuronale Wirkung, wodurch Stress besser verarbeitet wird und Lernprozesse effektiv begleitet werden.

  8. Vitalisierende Wirkung.

Die sanften Klänge der Klangschalen haben positive Auswirkungen auf:

Entspannung / Wohlbefinden / Ausdauer / Konzentration / Motivation / Kreativität

Mögliche Zielsetzungen:

Wohlbefinden / Stressabbau und Stressprävention / Verbesserung des Schlafverhaltens / Lockerung von Verspannungen / Anregung der Durchblutung / Anregung des Stoffwechsels und der Verdauung / Linderung von Schmerzen / Förderung der Körperwahrnehmung / Stärkung des Selbstvertrauens und der Lebensfreude / Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Somit ist der Klang der Klangschalen ein idealer Begleiter für unser Mentaltraining, eine sanfte Möglichkeit der Stressprävention und hervorragend geeignet für unser Erholungstraining.